Selbstbewusst Reiten
Emotionale Stärke
Ein Arbeitsbuch für mehr Glauben an sich selbst. Lara, die Titelfigur, führt mit ihrem Pferd, Ruby, durch das Buch und erlebt typische Situationen beim Training, im Unterricht, auf dem Turnier, mit Mitmenschen, auf der Stallgasse und sonst wo, die emotionalen Stress auslösen. Sie bekommt Übungen an die Hand, macht sie vor, reflektiert sie mit ihrer besten Freundin Anna - ein intrapsychisch konträrer Reitertyp zu Lara - und schafft es schlussendlich, den Glauben an sich (wieder) zu finden und selbstbewusst zu reiten.
Eines vorweg: Ich gratuliere von Herzen der Gewinnerin für das Cover zu meinem neuen Buch: Melina Merl. Vielen Dank für deinen thematisch besten Entwurf zur Erfüllung der gestellten zeichnerischen Gesamtaufgabe: Believe in You!
Dieses Buch revolutioniert dein Mindset!
Selbstbewusst Reiten ist deine Abkürzung zu mental-emotional-psychischer Stärke!
Für wen ist das Buch was?
Tschüss Selbstzweifel!
Endlich abliefern, wenn es drauf ankommt!
Umsturz der Selbstsabotage!
Bestleistung steigern!
Du bekommst als Sportreiter, Freizeitreiter, Reiter mit Turnierambitionen, Leistungssportler Lösungen für:
01
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Das liest du
Inside
Erarbeite dir deinen eigenen 4 Schritte Plan zu mehr Leistungsfähigkeit.
Stärke dein Selbstbewusstsein in der Tiefe und löse emotionale Probleme an ihrer wahren Ursache.
Lerne, dich selbst besser zu verstehen und deine Emotionen für deinen Erfolg zu steuern.
Das lernst du
Die 4 Schritte
01
Entdecke dich neu
Forme dein Selbstbewusstsein und lasse alte Probleme los.
02
Wandle deine Selbst sabotage
Wie du mentale, psychische und europsychologische Tools für dein Mindset anwendest.
03
Steuere deine Emotionen
Wie du Stress reduzierst.
04
Erlebe deinen mentalen und emotionalen Durchbruch
Wie du zum Top-Performer wirst.
Hol dir jetzt den Schlüssel zu deinem Selbstbewusstsein!
Inhalt
Selbstbewusst Reiten
Mein Buch bringt dir:
✓ mehr Erfolg durch die richtige Strategie im Umgang mit deinen Emotionen
✓ mehr Lieblingsgefühle für deine innere Zufriedenheit beim Reiten
✓ mehr Selbstbewusstsein und ein gestärktes Selbstwertgefühl
✓ mehr Handlungsfähigkeit im Umgang mit deinen Ängsten
✓ mehr Durchblick statt Stress und Grübeleien
✓ lerne emotional starkes Reiten
Und noch viel mehr. Du wirst begeistert sein! Es wird dein Reiterleben verändern.
Darum gehts
Vom Abreiteweltmeister zum stressfreien Erfolgsreiter, das ist der Traum vieler Reiter. In den schwierigsten Momenten die Ruhe behalten; Gelassenheit auch unter größtem Stress und Leistungsdruck; Selbstbewusstsein ausstrahlen; an deinem schlechtesten Tag besser zu performen, als alle anderen an ihrem besten Tag, das wirst du mit diesem Buch erreichen.
Ich zeige allen Pferdesportbegeisterten einen Weg auf, Schritt für Schritt ihre Emotionen erfolgsbringend zu steuern, um vom Trainingsweltmeister zum Top-Performer zu werden.
Du lernst, wie du Leichtigkeit gewinnst, dein Selbstbewusstsein stärkst, deine emotionalen Verstrickungen beendest, den Knoten im Kopf löst, in den mentalen und emotionalen Flow kommst und emotionalen Stress wie selbstverständlich minimierst und keine Frage mehr an den Glauben an dich selbst offen lässt, weil du nach dem Buch eine Verabredung mit dem Erfolg hast.
Starte mit diesem Trainingsbuch auf eine inspirierende Reise zu deiner einzigartigen emotionalen Stärke, die dich ermächtig, deine Emotionen, deinen Stress, deinen Erfolg BEWUSST zu steuern und dein Selbstbewusstsein sichtbar zu machen.
Der rote Faden
Durch das Buch führt Lara mit ihrem Pferd Ruby. Sie ist eine weibliche Figur, die dem Leser als illustriertes Beispiel dient. Sie zeigt, wie sie es geschafft hat, mit emotionaler Stärke maximal erfolgreich zu werden. Sie hat ihre Probleme gelöst und kann Top-Leistung abrufen. Lara verkörpert typische mentalen und emotionalen Fallstricke eines Reiters.
Die Geschichten und Probleme sind wahre Begebenheiten. Die angebotenen Tools und Techniken basieren auf meinen Erfahrungen als Berufsreiterin, psychologische Beraterin, Mentaltrainerin und Emotionscoach.
Lara begleitet dich reitsportnah durch alle Stationen der Bewusstseinsaktivierungen. An einigen Stellen triffst du auch auf ihre zuweilen kritische Freundin Anna. Sie machen Übungen vor, um Blockaden zu überwinden, bringen neue Aspekte und interessante Blickwinkel ein und geben Antworten, Anregungen, Aha-Erlebnisse.
Zu jedem Thema gibt es eine oder mehrere einfache bis anspruchsvolle Übungen zur Selbstreflexion, die du selbst machen kannst. Ergänze gerne Laras Tipps durch deine eigenen Erfahrungen und Hinweise, denn auch Lara kann nicht alles vollumfänglich aus der Fülle der Möglichkeiten validieren.
Der rote Faden ist, dich eigenständig mit den besten Techniken aus psychologisch basierter Persönlichkeitsentwicklung, Mentaltraining, Emotionscoaching zum emotional starken Reiter zu entwickeln.
(c) FNverlag. Ich bin Lara und das ist Ruby. Wir führen dich durch unsere Reit-Alltagsgeschichten und emotionalen Fallstricke.
Empfehlung ab 16 Jahren
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Glaub an dich!
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Leseprobe
Kapitel 1
Im Leben eines Reiters gibt es zwei Wege: Der Weg der Angst, Zweifel und des Stresses und der Weg der Zufriedenheit, des Selbstbewusstseins, des Glauben an sich selbst. Aber kaum ein Reiter ist sich über diese Wege bewusst, noch weiß er, dass er sich zu jeder Zeit entscheiden kann, welchen Weg er in seiner Reiterei gehen will. Diese Wahlfreiheit hat er. Jeden Tag kann sich Lara neu entscheiden, zu welcher Gruppe sie gehören will. möchte. Diese Wahl entscheidet IMMER über ihre emotionale Energie und ihren mentalen Fokus. Über Gelingen oder Misslingen ihrer sportlichen und privaten Ziele.
Welcher Typ Reiter bist du im Hinblick auf deinen emotionalen Weg? Wie bist du unterwegs? Kreuze an.
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Hi, Ich bin die Autorin, Michaela Kronenberger
Ich bin deine #1 Expertin zum Thema negative/dysfunktionale Emotionen im Reitsport.
Ich habe das Super-Tool "Emotionale Stärke im Reitsport" publik gemacht und es erfreut sich großer Beliebtheit!
Ich liebe es, über die Psyche des Reiters und seine emotionalen Verstrickungen zu schreiben. Mein Ziel ist es, so viele ReiterInnen wie möglich mit meinen Büchern und in meinen Coachings zu unterstützen, ihren emotionalen Misthaufen zu regulieren, um ihre Performance im Viereck zu steigern und ihre Selbstwirksamkeit zu verbessern.
Meine Bücher sind für alle Disziplinen und Reitweisen offen. Persönlich schlägt mein Herz für die Dressur.
Du willst dein Selbstbewusstsein stärken und endlich TOP-PERFORMANCE abliefern? Melde dich sehr gerne bei mir, wenn ich dich als Pferdewirtschaftsmeisterin, Richterin, Mentaltrainerin, Emotionscoachin und Neuroathletiktrainerin auf dem Weg zu deinem Ziel emotional stark fördern kann.